非常感谢您组织了如此精彩的夏令营。美月似乎玩得非常开心。我还听说埃普索姆的老师们都很友善，而且很有幽默感。
8岁及以上的游泳选手可在一个短暂而专注的周末训练营中提升比赛技巧和泳池技能——最多3节课程，由专家指导出发、转身和划水动作要领，以提升速度、增强信心并做好比赛准备。
游泳训练营：一天内进行三节90分钟的课程，由森元秀教练指导 （2026年10月10日）
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介绍教练森元秀
森教练拥有24年的竞技游泳经验，既曾作为运动员参赛，也曾担任教练。他的执教方法注重高度个性化的训练，根据每位游泳运动员独特的身体和心理状况 量身定制。
通过分析游泳运动员的体能优势，他设计了量身定制的赛季训练计划和针对特定泳姿的专项训练，以最大限度地提高速度。他在赛场上的卓越表现，得益于其在日本关西学院大学深厚的学术背景——在那里 他精通运动生物力学、营养学和心理训练。
森教练完美地将奥运级别的训练与运动科学相结合，从而提升技术精准度和心理韧性。
📅2026年10月10日
📍 马来西亚埃普索姆学院，班达尔恩斯特克
👦 8至17岁
会议时段安排如下：
🏊自由泳精进课程· 上午9:30 – 上午11:00
泳姿技巧、入水动作与身体姿势，重点在于疲劳时如何保持标准泳姿。
🦋蝴蝶式力量· 上午11:30 – 下午1:00
节奏、时机和打腿——打造高效的划水动作，而非费力的动作。
🧱Off The Wall· 凌晨1:30 – 下午3:00
出发、入水、水下打腿和转身，这些动作占比赛总时间的30%至40%，却很少得到深入训练。
名额有限。
🎒请携带：泳衣、泳帽、泳镜、毛巾、水壶
💬咨询：请发送电子邮件至ecmswim@epsomcollege.edu.my，或通过 WhatsApp 联系我们：（Ben）https://wa.link/jigbnv、（Ikmal）https://wa.link/zf0nb7
在森教练的指导下，游泳运动员将在一个结构化、高水平的训练环境中，打下坚实的基础，精进比赛技术，并养成竞技游泳所要求的自我管理习惯。在密集游泳训练营结束时，游泳运动员将：
通过针对起跳、转身和划水动作的专项纠正，以短时高强度训练的形式提升游泳效率。
在模拟比赛的条件下进行起跑、转弯和冲刺训练，以增强参赛信心。
在选定的训练课中，通过适合游泳运动员当前水平的训练项目，培养节奏感和耐力。
在小班制课程中向专业教练学习，教练会根据每位游泳者的具体需求提供针对性的指导。
生物力学、营养学和心理训练——这正是莫里教练用来培养高水平游泳运动员的方法。
在为期三周的强化课程中，我们多名勤奋的学生取得了显著进步，其欧洲语言共同参考框架子分数最高提升达3.0分，充分展现了他们坚定的学习决心与高效的学习策略。
非常感谢您组织了如此精彩的夏令营。美月似乎玩得非常开心。我还听说埃普索姆的老师们都很友善，而且很有幽默感。
我还想特别强调，孩子们在"野性心灵营"的经历令人惊喜不已。他们至今仍津津乐道，称这是迄今为止最棒的体验之一。
尊敬的老师：
感谢您分享如此美妙的消息。得知他在埃普索姆过得如此愉快，我感到由衷欣喜。
我也真心感谢你对他如此悉心照料。
感谢您给予乔乔表演芭蕾舞的机会。我们期待再次见到您！
我实在感激不尽——他变得更加成熟，也更懂得珍惜所获得的一切。如今他不再把任何事视为理所当然，甚至对能参加夏令营的机会表达了感谢。
这种转变令人难以置信，尤其考虑到他几周前还饱受思乡之苦。
再次感谢您给予的大力支持与关怀！
是的，他最大的进步在于现在敢于用英语与外国人交流，甚至主动向外教求助——这在以前是他羞于启齿的。我尤其要感谢您为孩子们提供了如此宝贵的机会，更感谢您投入大量时间与心血，始终耐心引导并支持着他们。
一项简短且针对性强的训练计划，旨在帮助游泳运动员在小团体环境中，通过固定次数的训练课程，提升特定技能（例如：泳姿技巧、起跳/转身、耐力）。
8至17岁及以上游泳者。本次训练营适合竞技游泳运动员，也适合刚刚开始参加竞技比赛且已具备一定基础耐力的游泳者。
泳衣、泳镜、泳帽（如需）、毛巾和水壶。
是的，所有课程均由合格的教练指导，并根据需要安排救生员值班。
